Tempi duri a causa della quarantena forzata? Non ce la fai più a stare chiuso in casa? Ti manca il contatto con il mondo esterno? …
Read More »I libri ed il sonno. Quando Aprile ci mette lo zampino
“Aprile dolce dormire” E’ tornata l’ora legale portando le lancette dell’orologio un’ora avanti. La primavera promette il risveglio dei sensi e della natura, per …
Read More »La melatonina: un valido aiuto per dormire
Sono circa 9 milioni gli italiani che soffrono di insonnia e riposare il giusto tempo è fondamentale poiché molte funzioni dell’organismo come ad esempio la …
Read More »Come rinforzare le difese immunitarie …. Naturalmente.
Il 23 settembre arriva l’autunno, stagione delle foglie che cadono e dei paesaggi dai colori caldi, delle vendemmie, dei raccolti e purtroppo delle prime influenze. …
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