{"id":254992,"date":"2026-09-25T15:17:10","date_gmt":"2026-09-25T13:17:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/ashwagandha-melissa-e-iperico-gli-integratori-per-aiutare-lumore-i-consigli-dellesperto\/"},"modified":"2026-09-25T15:17:10","modified_gmt":"2026-09-25T13:17:10","slug":"ashwagandha-melissa-e-iperico-gli-integratori-per-aiutare-lumore-i-consigli-dellesperto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/ashwagandha-melissa-e-iperico-gli-integratori-per-aiutare-lumore-i-consigli-dellesperto\/","title":{"rendered":"Ashwagandha, melissa e iperico: gli integratori per aiutare l&#8217;umore. I consigli dell&#8217;esperto"},"content":{"rendered":"<p>(Adnkronos) &#8211;<br \/>\nAshwagandha, melissa e iperico. Sono alcuni degli integratori e dei rimedi naturali pi\u00f9 utilizzati per i loro effetti positivi sull&#039;umore. A parlarne, oggi ospite a &#039;La volta buona&#039;, \u00e8 il medico dietologo Ciro Vestita, che ha spiegato alcune delle propriet\u00e0 delle piante adattogene, che, secondo l&#039;esperto, &quot;possono completare la salute di una persona&quot;.\u00a0Tra le piante citate da Vestita c&#039;\u00e8 prima di tutto l&#039;iperico: &quot;Solleva il morale, \u00e8 antidepressivo, fa stare meglio il soggetto e combatte la noia&quot;. L&#039;iperico, ha aggiunto, pu\u00f2 essere utile anche &quot;per combattere tanti stati di ansia&quot;.\u00a0Anche il ginseng, secondo Vestita, pu\u00f2 avere effetti positivi prolungati: &quot;Ti aiuta a stare meglio&quot;. La melissa, invece, \u00e8 stata descritta come una pianta &quot;polifunzionale&quot;, indicata per contrastare l&#039;ansia e, secondo quanto spiegato dal medico, per proteggere la flora batterica intestinale.\u00a0<br \/>\n&#8212;cronacawebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Adnkronos) &#8211; Ashwagandha, melissa e iperico. Sono alcuni degli integratori e dei rimedi naturali pi\u00f9 utilizzati per i loro effetti positivi sull&#039;umore. A parlarne, oggi ospite a &#039;La volta buona&#039;, \u00e8 il medico dietologo Ciro Vestita, che ha spiegato alcune delle propriet\u00e0 delle piante adattogene, che, secondo l&#039;esperto, &quot;possono completare la salute di una persona&quot;.\u00a0Tra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":254993,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58478],"tags":[57376,58479],"class_list":["post-254992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-news-dal-mondo","tag-adnkronos","tag-ultimora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=254992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254992\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/media\/254993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=254992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=254992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.senzalinea.it\/giornale\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=254992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}