Senza LineaSenza Linea
Aa
  • Home
  • Qui Napoli
    • Eventi
    • Storia & Curiosità
  • Sport
    • Calcio Napoli
    • Migliori siti scommesse
  • Cucina
    • #Tengofame
  • Arte & Spettacolo
    • Musica
    • Arte
    • Cinema
    • Libri
      • Editoria
    • Serie Tv
    • Teatro
  • Nerdangolo
    • CosPlay
    • Fumetti
    • Giochi e modellismo
    • Hi Tech
    • Animazione
    • Videogiochi
  • LGBT
  • La tana del Bianconiglio
  • Salute & Benessere
Cerca
Reading: Come smettere di fumare
Share
Aa
Senza LineaSenza Linea
  • Home
  • Qui Napoli
  • Sport
  • Cucina
  • Arte & Spettacolo
  • Nerdangolo
  • LGBT
  • La tana del Bianconiglio
  • Salute & Benessere
Cerca
  • Home
  • Qui Napoli
    • Eventi
    • Storia & Curiosità
  • Sport
    • Calcio Napoli
    • Migliori siti scommesse
  • Cucina
    • #Tengofame
  • Arte & Spettacolo
    • Musica
    • Arte
    • Cinema
    • Libri
    • Serie Tv
    • Teatro
  • Nerdangolo
    • CosPlay
    • Fumetti
    • Giochi e modellismo
    • Hi Tech
    • Animazione
    • Videogiochi
  • LGBT
  • La tana del Bianconiglio
  • Salute & Benessere
Follow US
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Buy This Theme!
  • Advertisement
  • Contact us
© 2022 Senzalinea testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Napoli n. 57 del 11/11/2015.Direttore Responsabile Enrico Pentonieri
Salute & Benessere

Come smettere di fumare

Redazione
Redazione 3 mesi fa
Share
4 Min Lettura
SHARE

Smettere di fumare può essere un’impresa abbastanza lunga e faticosa, soprattutto per chi fuma da diversi anni. Cambiare le proprie abitudini e decidere di eliminare completamente il vizio del fumo è complicato, ma non è impossibile.

Contents
Cosa può aiutare?Perché è importante smettere di fumare?

Il percorso per smettere di fumare richiede tantissima forza di volontà, non bisogna abbattersi e arrendersi. Oggi per fortuna esistono tantissimi strumenti che possono aiutare il fumatore a smettere. Vediamo di cosa si tratta.

Cosa può aiutare?

Come abbiamo detto, portare avanti la decisione di smettere di fumare può essere abbastanza difficile, ma con una serie di aiuti, possiamo farcela. Prima di tutto, è necessaria una buona dose di forza di volontà, il fumatore dev’essere convinto e deciso, altrimenti non riuscirà a smettere.

Ci sono alcune persone che raggiungono questo scopo servendosi unicamente della propria forza di volontà, altri invece, hanno bisogno anche di altri aiuti. Ad esempio, ci sono tantissimi fumatori che per cominciare a staccarsi dal consumo di sigarette tradizionali, decidono di acquistare le sigarette elettroniche. In questo modo, riescono a sostituire la classica sigaretta a base di nicotina, con quella elettronica che funziona senza combustione. Per maggiori informazioni a riguardo, possiamo leggere questo articolo.

Quando si smette di fumare è molto importante confrontarsi con altri fumatori che stanno vivendo le stesse difficoltà. In alcuni casi, infatti, può aiutare sottoporsi a terapie di gruppo per ricevere un ottimo supporto psicologico.

Il percorso per smettere di fumare, come abbiamo detto, a volte è molto lungo e tortuoso, ma il fumatore può aiutarsi anche con terapie farmacologiche consigliate dal medico, oppure, con integratori alimentari. In particolar modo, l’utilizzo di integratori naturali aiuta il fumatore a diminuire il fastidioso effetto dei sintomi indesiderati legati all’assenza di nicotina.

Molti di questi rimedi a base naturale aiutano a ridurre anche ansia, depressione e stress, tutte condizioni molto frequenti tra i fumatori che scelgono di smettere di fumare.

Perché è importante smettere di fumare?

Il fumo ha degli effetti sulla salute dell’uomo abbastanza nocivi. In generale, il fumo fa male non solo al fumatore stesso, ma anche a chi gli sta intorno. Il fumo passivo, infatti, è allo stesso modo dannoso e nocivo per la salute, ecco perché aumentano i divieti di fumo in alcuni luoghi pubblici.

Il fumo è pericoloso e nocivo per i polmoni e per le vie respiratorie, infatti, smettere di fumare riduce notevolmente il rischio di malattie respiratorie, asme ed infezioni varie. Dopo anni di fumo intenso i polmoni vengono compromessi e c’è un rischio altissimo di tumori.

Senza contare che il fumo è dannoso anche per la salute dei nostri denti e della nostra pelle. Per i fumatori, infatti, è importante sottoporsi a continui controlli dal dentista, per eseguire pulizie dei denti frequenti. Il fumo è anche tra le principali cause di infarto e di impotenza. Un fumatore accanito infatti, può facilmente andare incontro a problemi circolatori che col tempo possono provocargli infarti e attacchi cardiaci.

Per tutte queste ragioni è importante smettere di fumare, è fondamentale trovare il modo più facile per riuscire in questo scopo.

Disclaimer: Questi testi non vanno intesi come indicazioni di diagnosi e cura di stati patologici, pertanto è sempre consigliato rivolgersi al proprio medico curante.

Potrebbe piacerti anche

I Pfas sono collegati all’aumento delle malattie cardiovascolari

Dolori alle gambe: cause e rimedi

Il Tour della Salute arriva ad Avellino

TherapyChat si rinnova e diventa Therapyside

Legge Gelli/Bianco e obbligo assicurazione per i professionisti sanitari

Redazione Lug 13, 2023
Share this Article
Facebook TwitterEmail Stampa
Previous Article luciano Melchionna Il genio di Luciano Melchionna
Next Article Kaspersky: il reverse engineering è il compito più complesso per i professionisti InfoSec
Raccolta fondi

Ultime notizie

HelloFresh si impegna nel Mese Internazionale della Prevenzione del Tumore al Seno
12 ore fa Danilo Battista
Toshiba annuncia i nuovi hard disk MG10F Series da 22TB
13 ore fa Danilo Battista
Kaspersky: come proteggere il proprio brand dalle cyber minacce
14 ore fa Danilo Battista
Esce oggi la parte 1 del fumetto digitale Sonic Superstars: Fang’s Big Break
15 ore fa Danilo Battista
Operation Wolf Returns: First Mission è disponibile
15 ore fa Danilo Battista
I Pfas sono collegati all’aumento delle malattie cardiovascolari
15 ore fa Danilo Battista
Unicorni a colazione? Buondì Motta arriva in Stazione Centrale a Milano
16 ore fa Danilo Battista
Ensi live all’Akhnaton di Amsterdam
23 ore fa Redazione
Il Napoli è tornato sulla terra: Osi sbotta, Garcia è bromuro
23 ore fa Fabrizio Oliviero
GAIA TORTORA VINCE IL PREMIO ESTENSE
23 ore fa Cristiana Abbate

You Might Also Like

Salute & Benessere

I Pfas sono collegati all’aumento delle malattie cardiovascolari

15 ore fa
Beauty & ModaSalute & Benessere

Dolori alle gambe: cause e rimedi

2 settimane fa
Salute & Benessere

Il Tour della Salute arriva ad Avellino

4 settimane fa
Salute & BenesserePsicologia

TherapyChat si rinnova e diventa Therapyside

4 settimane fa
Senza LineaSenza Linea

© Senzalinea testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Napoli n. 57 del 11/11/2015.Direttore Responsabile Enrico Pentonieri

Questo sito utilizza cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all'uso dei cookie Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
ACCETTA E SALVA
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?