ZUMBA®FITNESS …restringi tutto tranne il tuo sorriso!!!

Salute e Benessere - Zumba Beto

Negli ultimi 15  anni il mondo del Fitness si è evoluto ed cambiato il concetto di allenamento fisico grazie al programma di  Zumba® Fitness.

Fondato nel 2001, da un insegnate di fitness e ballerino, il colombiano Beto Perez  che per distrazione una mattina al suo corso di aerobica dimenticò il CD con la  musica  e decise di rimediare  prendendo  dalla macchina un CD con i suoi brani latini preferiti.

Quella lezione ebbe un così enorme successo e da lì  al programma  di Zumba® Fitness  il passo è stato breve.

Il marchio   unisce fitness, divertimento e cultura in un famoso e divertentissimo programma di danza-fitness!

 “Le feste di fitness” Zumba® uniscono ritmi internazionali allegri e una coreografia facile da seguire, per un allenamento totale per il corpo divertente ed efficace.

Sono  offerti vari tipi di lezioni Zumba® , ciascuno soddisfa le esigenze di un target ben definito, rivolgendosi  ad ogni fascia di età cioè dal bambino all’anziano.

Non bisogna essere dei ballerini o essere coordinati per fare Zumba® , al contrario chiunque abbia partecipato ad un Zumba® Party  ha sempre migliorato nel tempo la coordinazione, tono muscolare, bruciato calorie  oltre a essersi divertito infinitamente.

Il potere dello Zumba® Fitness è innegabile ….. è un antidepressivo naturale senza controindicazioni.

Salute e Benessere Convention Zumba

Zumba® Fitness ti permette di svolgere un allenamento completo ottenuto grazie al giusto mix tra elementi fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia ed entusiasmo che porti con te anche dopo una lezione.

Le calorie che si bruciano in una lezione di Zumba® Fitness sono dalle 500 alle 800, ottimo risultato comparandolo ad altre discipline sportive come il nuoto o la corsa.

Il motto di Zumba® Fitness è levare la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità con intervalli che ti consentono di bruciare calorie.

E’ un esercizio fisico che non sembra un esercizio fisico, ma è efficace e super divertente che ti permette di condividere con tantissimi la tua stessa passione creando anche tante nuove amicizie.

Ormai Zumba® Fitness si balla in tutto il mondo.

Il suo sito ufficiale “ www.zumba.com”  ti permette di conoscere nella tua zona quali corsi sono disponibili, inoltre ti offre tutta una serie di servizi: puoi acquistare DVD o Video  per la tua consolle in modo da poterti allenare e divertire anche a casa con gli amici, inoltre ti  permette di poter acquistare l’abbigliamento e accessori Zumba da indossare in palestra o in città.

Se non hai seguito ancora  una lezione di Zumba® Fitness non esitare più…. il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno!

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Biografia Giovanna

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