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E’ molto più facile prendere un appuntamento da un medico che andare dallo psicologo.
Perché? Forse perché chi ha un malessere fisico sa bene di non avere le competenze per curarsi da solo. Forse perché i rimedi della nonna non sempre funzionano oppure semplicemente perché in alcuni casi, se si evita il consulto di un medico specialista, si mette a rischio la propria vita.
Per quanto riguarda la psiche invece, si crede che lo sfogarsi dei propri problemi con amici o conoscenti faccia rilassare? Trovare una soluzione? O semplicemente sia un modo per buttar fuori una valanga di parole, a volte senza senso, per eliminare un peso?
Eppure, prendersi cura della propria salute psicologica è importante tanto quanto prendersi cura della salute fisica. Anche perché, molti disagi che il corpo manifesta sono manifestazioni psicosomatiche.
Forse, nella nostra società, è ancora ben radicata l’dea che dallo psicologo ci vanno le persone svitate.
Ma, semplicemente non è così. Ammettere un proprio disagio e chiedere un consulto ad un esperto è ciò che di più sano una persona possa fare. È prendersi cura di sé stessi. È ammettere che un problema va affrontato.
Come si fa a sapere quando è il caso di andare da uno psicologo?
Se vi state ponendo questa domanda allora… è il caso!
Di seguito un elenco di alcune circostanze in cui ci si rivolge ad uno psicologo o psicoterapeuta.
– Per ritrovare serenità
– Per superare dei blocchi che impediscono la crescita personale
– Per delle esigenze di comprensione o orientamento
– Per capire sé stessi e imparare a capire gli altri
– Per una crisi scolastica, familiare, personale o d coppia
– Per un lutto non superato
– Per un distacco importante
– Per uscire da situazioni di stallo
– Se si hanno sintomi come ansia, depressione, stress
– Se si sono affrontati eventi traumatici
– Per superare paure e fobie
– Per uscire gradualmente da dipendenze
