Con l’avvicinarsi della stagione calda il corpo si risveglia seguendo quelli che sono i ritmi della natura. Ci si toglie di dosso, finalmente, tutti gli abiti pesanti, indossati durante il lungo inverno, che tenevano caldo ma che, soprattutto, aiutavano a nascondere quella fastidiosa pancetta accumulata nei mesi invernali.
Eliminare il grasso in eccesso, però, non è una questione squisitamente estetica. E’ necessario acquisire consapevolezza relativamente a quelli che sono i problemi di salute strettamente legati al sovrappeso, per essere in grado di condurre una vita migliore e per potersi sentire meglio con il proprio corpo. Misurare il proprio indice di massa corporea, in questo senso, è un buon inizio.
Il calcolo bmi può essere effettuato facilmente anche in autonomia tramite il test messo a disposizione dagli esperti nella cura del corpo e del dimagrimento di Pesoforma, e rappresenta un ottimo punto di partenza, per iniziare una valutazione seria e concreta del proprio stato di salute generale. Il BMI, acronimo di body mass index, è l’indice di massa corporea che si ricava calcolando il rapporto tra il peso e il quadrato dell’altezza. Associato ad altri dati come la costituzione, la misura del torace e delle spalle, la struttura ossea, l’età e il sesso della persona è in grado di stabilire quello che è il peso forma di ogni singolo individuo e, nel contempo, quantificare quelli che sono i fattori di rischio per la salute, in proporzione ad un eventuale aumento di peso.
E’ importante conoscere quello che è il proprio stato di salute generale, in relazione anche alla familiarità. Le persone che hanno avuto all’interno della propria famiglia casi di malattie anche gravi, legate all’eccesso di peso corporeo, sono maggiormente a rischio e hanno più possibilità di avere a che fare con le medesime patologie nell’arco della propria vita.
Secondo un recente rapporto diffuso dall’Oms, l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’obesità sarebbe una vera a propria epidemia. In base ai dati, presentati nell’ambito del recente Congresso Europeo sull’Obesità, in Europa ben 6 adulti su 10, e addirittura 1 bambino su 4, risultano obesi o sovrappeso, una condizione che non è presente in nessuna altra parte del mondo.
Mantenere alta l’attenzione è importantissimo laddove il fattore estetico riveste un’importanza marginale, a confronto con quelli che sono i rischi reali per la salute. Non bisogna attendere l’arrivo dell’estate, dunque, per rimettersi in forma, sotto la pressione della temutissima “prova costume”. E’ necessario prendersi cura di sé durante tutto l’anno, facendo attenzione al cibo che mangiamo e accompagnando ad una dieta bilanciata una corretta attività fisica, in modo da mantenere attivo il corpo anche durante la stagione invernale.
